comunicación

Desfent el nus. Taller quinzenal obert

per

Hola a tothom

Estem entusiasmats amb poder compartir amb vosaltres en aquesta nova entrada la posada en marxa d’un nou projecte. Aquest mes de febrer iniciem l’aventura d’obrir un espai de trobada grupal, on dos dijous al mes ens trobarem per a conèixer-nos una mica millor a nosaltres mateixos i als altres, en un ambient relaxat i tranquil, on el grup serà un suport i una motivació.

La meva intenció és la de crear espai de trobada oberta; un lloc on cadascun decideix lliurement quan acudir i gaudir de la sinergia del grup.

Un lloc on experimentar en un ambient segur aspectes del nostre dia a dia quotidià; de com i de quina manera ens relacionem amb el nostre propi cos, amb les nostres emocions i amb les nostres necessitats.

A través d’exercicis senzills i dinàmiques grupals ens anirem “donant compte” del que fem, percebem, sentim i pensem de nosaltres i dels altres. Utilitzarem la relació amb el grup per a facilitar i potenciar aquesta presa de consciència.

Llegir més

Carinyo… hem de parlar (II)

per

Segona Part: La intervenció terapèutica

I així és com arriba la parella a la sessió: amb una sensació que hi ha un problema greu que no són capaços de resoldre. La teràpia intenta que les parelles trobin solucions als seus problemes dins de la seva particular manera de funcionar, de cap manera imposant la visió o els prejudicis del terapeuta. Com he dit abans són ells els que defineixen el seu model de parella.

La intervenció es planteja des de diversos punts. Primer de tot és important dilucidar si tots dos volen continuar sent parella i quina és la motivació que els mou en venir. Acudir a teràpia de parella no és sinònim d’arreglar res. És possible que durant la teràpia ens adonem que no podem o volem continuar amb el model que teníem fins al moment, o d’adonar-nos que el projecte que iniciem amb l’altra persona no té futur, o ja no ens satisfà o no ho volem continuar o… A vegades la millor manera de continuar és acceptar la ruptura i si aquesta es produeix en teràpia es pot donar l’oportunitat de tancar la relació d’una manera harmoniosa i amorosa. Una ruptura no ha de ser presa com un fracàs.

Llegir més

Assertivitat: Clar, Concret i Concís

per

Aquí estem de nou. Després algun temps i després de l’aturada de les vaques amb la intenció i el compromís d’actualitzar aquest blog, aportant i compartint articles, informació o reflexions que us puguin ser útils i interessants.

La nova arrencada la fem amb un article del nostre col·laborador i amic Joan Montero, terapeuta gestalt, coach i formador. Aquest article va ser publicat recentment al seu blog.

Esperem que us agradi

Sovint, en les relacions interpersonals, l’origen de molts conflictes, discussions o malentesos, gira entorn de la comunicació. Entre el que un vol dir i el que acaba dient, transcorren nombrosos factors que distorsionen el missatge. Com podem superar aquestes barreres?

Sòl recomanar als clients i en els grups que facilit que per tenir una bona comunicació cal seguir la regla de les tres C’s: clar, concret i concís. A continuació vam veure quin sentit té aplicar aquesta regla:

CLAR: És allò que es pot diferenciar amb facilitat, resulta senzill d’entendre i és indubtable.

CONCRET: Se sol oposar al general o abstracte, ja que està referit a una cosa determinada i precisa.

CONCÍS: És possible associar-lo amb l’imprescindible per generar sentit. Tot el superflu o accessori, per tant, escapa de la concisió.

Llegir més