Enfocs Terapèutics

PSICOTERÀPIA GESTÀLTICA

La psicoteràpia és un procés de comunicació i de diàleg entre un psicoterapeuta i una persona que acudeix a consulta amb el propòsit de millorar la seva qualitat de vida a través d'un canvi en la conducta, les actituds, els pensaments o els afectes.

Hi ha dos modalitats en psicoteràpia, una es basa en el problema i l’altra es centra en la persona. La primera respon a la solució de problemes concrets que porten malestar i patiment i que poden estar localitzats en qualsevol àrea de la vida quotidiana com poden ser-ho la família, la feina, les amistats o la parella, entre d’altres. El final del procés coincideix amb la desaparició del problema. La segona modalitat respon a casos on el malestar i el patiment són presents de manera general i afecten a una gran part dels àmbits de la vida de la persona. No es tracta de situacions concretes sino que es viu en un estat d'insatisfacció general i de buit interior.

Conèixer-se un mateix, prendre consciència de la nostra manera d'estar al món i de com funcionem és una sortida possible per accedir al benestar quotidià. Només quan el cos, la ment, les emocions i l’esperit funcionen armònicament es produeix la integració del jo. D’aquesta manera la persona que està centrada i se sent bé amb si mateixa afronta el seu dia a dia amb responsabilitat.

Abordatges clínics:

• Trastorns de l’estat d’ànim (depressió, trastorns d’ansietat generalitzada, obsessions, agorafòbia i pànic, fòbies socials, generalitzades i específiques)
• Crisis personals (estat de confusió i pèrdua, no saber per on tirar…)
• Etapes de malenconia i tristor
• Problemes per conciliar el son, insomni
• Violència de gènere, maltracte i abusos
• Trastorns mentals: esquizofrènia, trastorn bipolar
• Psicosi infantil i autisme
• Trastorns alimentaris
• Ludopaties i adiccions
• Disfuncions sexuals

PSICOTERÀPIA GESTÀLTICA EN LSC (Llengua de signes catalana)

Dins de la línia de psicoteràpia gestàltica oferim un espai on atenem a persones amb discapacitat auditiva usuàries de la Llengua de Signes Catalana (LSC), als seus familiars i als seus fills. Dirigit a adults, adolescents i nens/es.

Aidam Teràpia i FESOCA (Federació de Sords de Catalunya) hem signat un conveni de col.laboració mútua per tal d’oferir una adequada atenció psicològica i millorar la qualitat de vida dels usuaris.

GESTALT NENS

Habitualment les famílies que es posen en contacte amb nosaltres és perquè són conscients que se’ls escapa alguna cosa en relació amb els seus fills. Rabietes, agressivitat, insults, falta de respecte, plors generalitzats, desmotivació, pipi al llit, poques ganes de participar i de fer coses, males notes a l’escola, introversió, hiperactivitat i excitació serien exemples de consulta.

Altres motius podrien ser incidents crítics com la pèrdua d’una persona molt propera, la separació dels pares, un accident, malaltia del nen o d’algú proper o una vivència impactant per a l’infant.

En psicoteràpia gestàltica infantil quan treballem amb nens/es estem treballant amb el nen/a, els pares, els germans, l’escola i altres persones significatives com podrien ser els avis, els tiets o inclús la cangur.

Els nens sempre estan a l’aquí i a l’ara i és des d’on es farà l’abordatge. El procés terapèutic consisteix en ajudar al nen a posar paraules a la vivència, que elabori el que sent i que li doni significat. I en aquest últim punt és on entra el JOC SIMBÒLIC.

El JOC és el mitjà a partir del qual es treballa amb l’infant. Entenem que el joc és l’estat mental pel qual un nen camina per la vida. Un infant es comunica amb el joc, on és propietari de la seva acció i ens pot explicar què li passa. Per tal de comprendre a l’infant li expliquem que jugarem una estona junts per entendre’l.

A part del joc simbòlic també treballem altres vies d’expressió del nen com el dibuix, la plastilina, el treball amb fang, el collage amb diversos materials, la narració, els titelles i l’experiència sensorial (els sentits, la relaxació, meditació i moviment corporal).

El procés terapèutic amb nens requereix d’un temps perquè s’esdevinguin els canvis i millores. En aquest marge de temps ens proposarem objectius realistes, tot pactant amb la família la durada i freqüència de la teràpia.

El treball amb els pares es centrarà en donar suport a les seves preocupacions, plantejaments i preguntes envers el vincle i la relació amb els seus fills. És molt important entendre’ls, estar al seu costat i treballar plegats amb ells. Acompanyar-los a obrir la mirada, per evitar quedar-nos en el símptoma més evident que presenta el fill/a (rabietes, plors, pipi al llit...). Un exemple seria que darrera del símptoma d’un nen que té rabietes contínuament, descobrim que el nen ens explica que està trist ja que els seus pares es discuteixen sovint.

GESTALT ADOLESCENTS

L’enfoc de treball amb adolescents és similar a la psicoteràpia infantil malgrat que en aquest cas es potència l’autonomia, l’autodeterminació i la seva capacitat de auto- responsabilitzar-se. Tots ells aspectes molt importants per tal que els nois/es puguin anar prenent consciència de quins són els recursos que tenen a l’hora d’afrontar situacions que els poden generar conflicte i en quins aspectes d’ells mateixos és important parar i posar atenció per tal de poder aconseguir millor benestar.

La dinàmica de treball s’adequa a la seva edat i es treballa, entre altres, amb el dibuix, les constel.lacions, mitjançant dinàmiques corporals i amb exercicis per prendre consciència d’un mateix i saber-se posar al lloc de l’altre.

En el cas dels adolescents les sessions duren una hora, i depenent del cas es pautarà una regularitat setmanal o quinzenal. Hi ha casos en que es considera necessari fer un treball amb la família.

TREBALL EN SOMNIS (des d’una perspectiva junguiana)

Treballar amb els somnis d’un mateix és una manera d’aprofundir en el propi psiquisme 
i en el procés de creixement personal. Ofereix accés a diversos aspectes inconscients i poc reconeguts de la persona que es manifesten oníricament, amb una simbologia pròpia i dins d’un llenguatge individual i exclusiu que cada persona elabora en base a les experiències viscudes, al context sociocultural i a l’època en què s’ha nascut.

COACHING GESTÀLTIC

El coaching gestàltic és el procés de fer-se completament conscient i convertir aquesta consciència en acció. El propòsit d’aquest tipus de teràpia és explorar aquest món subjectiu de manera que capaciti al client per accedir a una gamma més àmplia d'opcions i aprofitar al màxim les seves capacitats.

El procés de diàleg en la relació entre coach i client condueix al descobriment de patrons de creació de sentit individuals i organitzacionals que han deixat de ser útils, però que no s'han examinat ni qüestionat i amb freqüència són invisibles. El coach anima al client a descobrir patrons ocults, a prendre consciència de com utilitza el llenguatge i a emprar-ne un que reflecteixi el seu control intern i identifiqui la seva responsabilitat pels seus pensaments, sentiments i accions.

DANSA MOVIMENT TERÀPIA

Es defineix com una especialitat en psicoteràpia que utilitza el cos i les seves expressions no verbals com un procés per promoure la integració emocional, cognitiva i física de l'individu.

La improvització en el moviment permet a l'usuari experimentar amb noves maneres de ser i estar, donant-li major creativitat per solucionar els problemes en la seva vida diària (Stanton-Jones, 1992).

Sessions de tipus individual i grupal, creant un espai contenidor i comfortable per l'expressió corporal i emocional en el qual es poden revisar aspectes de la vida present i passada, millorar la comunicació i l'autoconeixement i transformar el perfil de moviment.

Les diferents tècniques pròpies de la DMT són el Mirroring, el joc simbòlic, la sincronia, la sintonització afectiva, l'empatia kinestèsica, l'observació en moviment, la preparació pel moviment, el treball d'efforts (temps, espai, fluxe i pes).
Els objectius principals són:

• Millorar la integració corporal, la coordinació, el ritme; entendre la conducta personal i social integrant la paraula i el moviment
• Promoure canvis a l'estructura corporal, emocional i psíquica
• Ampliar vocabulari en moviment
• Contactar amb les emocions a través de CNV
• Aconseguir més control i assertivitat
• Concentració i atenció
• Millorar la creativitat i l'expressió

EDMR Estimulació i reprocesament mitjançant els moviments oculars.

És un abordatge psicoterapèutic integratiu i innovador validat científicament, que accelera el tractament d’un ampli rang de patologies i dificultats emocionals causades per experiències difícils en la vida de la persona, tals com fòbies, atacs de pànic, morts, duels, accidents o incidents traumàtics de la infància, entre d’altres.

L’EMDR és una teràpia de vuit fases, utilitzada a nivell mundial durant la última dècada com a tractament per al trauma, empíricament validat (APA, Associació Psiquiàtrica Americana). Va ser descoberta per la Dra. Francine Shapiro en 1987 i s'ha desenvolupat a través d'estudis d'investigació durant els últims 20 anys.

L’EMDR és efectiu per el tractament del trastorn per estrès agut i posttraumàtic, trauma simple i complex, trastorns de personalitat, dolor crònic, dolor emocional, trastorns d’ansietat, atacs de pànic, duel complicat, trastorns dissociatius, fòbies i problemes somàtics, trastorns de l’alimentació, toxicomanies, etc.

PSICODRAMA

És un mètode psicoterapèutic, creat per Jacobo Levi Moreno, que té les seves bases en el teatre de la improvisació i que utilitza el cos en acció, a més a més de l'expressió verbal, per a afavorir el contacte amb les emocions, els sentiments i les fantasies de la persona.

Consta de tres etapes ben diferenciades: escalfament, dramatització i comentaris. Mitjançant la primera es promou l'expressió d'emocions a través del moviment corporal, durant l'etapa de dramatització s'aborden les situacions o conflictes que apareguin, i finalment en els comentaris es comparteixen les vivències, es reflexiona sobre l’ocorregut i s'aconsegueix una major comprensió del que ha succeït.

Dins de l'àrea clínica, el psicodrama s'utilitza per treballar amb nens, adolescents i adults, ja sigui en teràpia individual o de grup. També és molt útil en el tractament de parelles i famílies.

Està indicat en diverses malalties i símptomes tals com a ansietat i fòbies, inhibició i dificultats de relació, depressió, rigidesa corporal, obsessions, trastorns de l'alimentació, toxicomanies i psicosis, entre d’altres. També és molt útil per a despertar la creativitat i l’espontaneïtat, i desenvolupar noves capacitats.

PSICODANSA

És una tècnica psicoterapèutica creada per Jaime Rojas Bermúdez, que utilitza especialment el cos i el moviment per a comunicar-se, i la música com a suport d'aquesta comunicació. La Psicodanza pretén rescatar l'expressió corporal com a mitjà de comunicació i utilitzar-la amb finalitats terapèutiques, a través de tècniques psicodramàtiques. Els seus objectius són: la cerca i estimulació de noves formes corporals expressives i la capacitat de mobilitzar continguts (conflictes o bloquejos).

És útil per a totes aquelles persones que desitgen aprofundir en el coneixement de si mateixos; per a aquells que presenten conflictes en la comunicació verbal, ja sigui per defecte com per excés; per els qui tenen dificultats en l'expressió dels seus sentiments i conflictes, i per a aquelles persones que senten algun tipus de rigidesa corporal.